Rospinning

Aftenhold.

Mandag kl. 18:30-19:30 Fast hold. Ved afbud på Facebook er alle rospinnere velkomne til at reservere pladsen.                                Instruktør Solvejg.      2984 9351
Torsdag kl. 17:00-18:00 POP UP HOLD. Tilmelding på Facebook fra gang til gang.                                                                                    Instruktør Birgitte.      3144 1322

Daghold.
Mandag kl. 10:00 – 11:00.  Jørgen.     2088 8564
Onsdag kl.   9:00 – 10:00     Eva.         2276 2907
Torsdag kl. 10:00 – 11:00     Edel         6179 6329

“Byttelisten” på Facebook kører videre, så der kan man være heldig at få en ekstra tur. Med en fast plads, er man stadig forpligtet på, at annoncere sin plads ledig på facebook, når man ikke selv kan deltage.

Rohilsen og ønsket om mange sjove og svedige timer  Rospinningsinstruktørerne. 


Hej Rospinnere.
Det er i roklubbens bestyrelse besluttet, at vi alle skal hjælpe til med at rengøre “rospinningslokalet”.
Der er lavet en plan for, hvem der har ansvaret for rengøring på ugebasis.
Det behøver ikke være i forbindelse med rospinning.
Hvis vi deles om opgaven, så bliver det ikke mange gange, vi hver især skal tage en tørn.
Planen hænger i “rospinningslokalet” og der står også hvilke opgaver “rengøring” indbefatter.                                          

Hvis du ikke har en nøgle til roklubben kan du få en (depositum kr. 200,00) eller låne en når du vil gøre rent. Kontakt Jørgen 2088 8564.

Rohilsen fra bestyrelse og instruktører.


Roergometre kan frit bruges af klubbens medlemmer, når der ikke er rospinning.

Rospinning instruktører:

Birgitte:            3144 1322

Solvejg:           2984 9351

Eva:                 2276 2907

Klub for roere, kajakroere og rospinning.